Хотите похудеть?Легко!

Я встретил Вас и все...

Moderator: Fisha

сестрёнка1
Она идет по жизни, смеясь...
Она идет по жизни, смеясь...
Posts: 329
Joined: 25 Dec 2001, 02:00
Contact:

Хотите похудеть?Легко!

Postby сестрёнка1 » 22 Mar 2002, 20:56

Диета разработанная моим хорошим другом(врачом-диетологом,из Южной Африки).
Результаты потрясающие!Примеры:мой супруг(10дней в сентябре прошлого года,потерял 10кг).На данный момент,он не набрал не одного килограмма(хотя употребляет много сладкого,орехов и ест не соблюдая никаких правил).
Мои результаты,вы наблюдали на пЫвопитии.За неделю потеряны4.5кг!
Да и много наших друзей опробовали её на себе.Удобно,быстро и 100%гарантии(если вы не обманите себя и где то,что то съедите диета не сработает!)

Итак,10дней поедания одних протеинов.Есть в этом большой плюс!При резком похудении,как мы знаем,кожа обвисает.В нашем случае - это не так!Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам.
Организм,из-за отсутствия углеводов и сахара,сжигает жир.Если,вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету.Больше,чем надо вы не похудеете,а организм почистите!

Перехожу к делу!
10дней НЕЛЬЗЯ употреблять:
1.Хлеб,мучные изделия.
Крупы,включая рис!
2.Никаких молочных продуктов!Исключить их ВСЕ!
3.Сахар,ни в каком виде.ЗАПРЕЩЁН сукразит!
4.Все фрукты!В них есть сахар!
5.Морковь,кукурузу,картофель - ЗАПРЕЩЕНО!
6.Алкоголь и напитки,увы,тоже ЗАПРЕЩЁН!

Что МОЖНО есть:
1.Мясо,любое!Колбаса,пастрама...простите за некашерность,но даже сало можно!(без хлеба)
2.Любую рыбу.Если едите консервы,то старайтесь покупать их на воде.
3.Яйца,варёные,жаренные.
4.Все овощи,кроме перечисленных выше.

Салаты можно заправлять либо оливковым маслом,либо лимонным соком.
К стати,жарить ТОЛЬКО на оливковом масле!

Есть надо не менее 5раз в день!(даже,если не хотите - надо!Чем больше ешь - больше худеешь! ).
Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды.После еды - 30минут пить нельзя.
После 20.00 - не есть!

БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!!
Худеть начинют на третии сутки.
Если,где то себя обманули...то всё!Можете прекращать - диета не сработает!Можете сделать 2ух недельный перерыв и попробовать повторить диету.
Кому надо сильно похудеть,можно повторять диету каждые 2месяца,по 10дней(наш друг похудел уже не 32кг!).

Для тех,кто работает:
Вы можете перекусывать в Шуарме,заказав лишь мясо,салат и воду.
Стейк,или шашлыки с водой и салатом.

Вобщем,выбирайте сами,по своему вкусу,что вам кушать.
И удачи в похудении!

Если будут вопросы,спрашивайте не стесняйтесь!
И делитесь впечатлениями,если кто решил заняться ей серьёзно.

Яков
Администратор
Администратор
Posts: 26307
Joined: 17 Nov 2001, 02:00
Location: Израиль, Ришон леЦион
Contact:

Postby Яков » 22 Mar 2002, 21:19

Я такую диету соблюдаю пол-года, даже больше.
Кроме нескольких исключений - крупы и сукразит.
Похудение действитель сильное.

User avatar
Decabrist
Пестель
Posts: 15484
Joined: 18 Nov 2001, 02:00
Location: Северней oт Бaкa-Aль-Гaрбиa

Postby Decabrist » 22 Mar 2002, 21:29

Яков wrote:
Похудение действитель сильное.

Дa, oчень зaметнo. :37: :23: Oсoбеннo пoмoгaют тебе пoддерживaть тoнус телячьи oтбивные, o кoтoрых ты тaк смaчнo писaл. :14:
Внимание(!) сообщение заговорено, модерирование данного сообщения приведёт к половому бессилию и неизлечимым венерическим заболеваниям

«Рейтинг — могучее послание тупых тупым» М.М.Жвaнецкий

User avatar
Serg
Ветеран мега-форума
Posts: 733
Joined: 18 Nov 2001, 02:00
Location: Haifa
Contact:

Postby Serg » 22 Mar 2002, 23:35

Без сомнения существует много видов диет, однако не всем они могут быть полезны. Прежде чем ставить опыты на себе, проконсультируйтесь со своим врачом, хуже от этого не будет! :19:
Fiat lux!

User avatar
Essei
Ветеран мега-форума
Posts: 2927
Joined: 02 Jan 2002, 02:00
Location: The universe

Postby Essei » 24 Mar 2002, 08:39

Полностью согласен с Сержем.

Однажды общался с израилетянином, решившего реально похудеть и ... не евшего вообще 10 дней... похудел действителньо на 35 кг...
Наблюдать за его самоиздевательством над организмом было больно :(
... набрал он свои 20-22 кг. назад уже через месяц после окончания процесса ... последствия для здоровья узнает позже...

Мясная диета широко известна уже лет 10. Дает свои положительные результаты, но ... послушайтесь Сержа :)
Для меня нет интереса знать что-либо, хотя бы и самое полезное, если только я один буду это знать.
Если бы мне предложили высшую мудрость под непременным условием, чтобы я молчал о ней, я бы отказался.
Сенека

Яков
Администратор
Администратор
Posts: 26307
Joined: 17 Nov 2001, 02:00
Location: Израиль, Ришон леЦион
Contact:

Postby Яков » 24 Mar 2002, 09:23

При чем здесь мясная диета? Кроме всех видов мяса и рыбы, я ем без ограничений:
- кисломолочные продукты,
- все овощи
- крупы

Но - с моей точки зрения, 10-дневнвная временная диета вредна по определению.
Диета даст эффект только как образ жизни.
И спорт совершенно необходим.

User avatar
Essei
Ветеран мега-форума
Posts: 2927
Joined: 02 Jan 2002, 02:00
Location: The universe

Postby Essei » 24 Mar 2002, 09:33

Яков, я уже понял, что Вы ведете здоровый образ жизни :)

Дело в том, что описанное Сестренкой, является так называемой мясной диетой (Когда-то рекламируемой клиникой Коллеги в И-ме)
Как правило, большинство диет в первую очередь вычеркивают мясное. Тут же ситуация обратная.

Думаю, все зависит от конкретного организма.
В СССР была диета голоданием до 28 дней. С утра стакан теплой воды с ложной меда - что бы днем не упать.
Для меня нет интереса знать что-либо, хотя бы и самое полезное, если только я один буду это знать.
Если бы мне предложили высшую мудрость под непременным условием, чтобы я молчал о ней, я бы отказался.
Сенека

User avatar
Essei
Ветеран мега-форума
Posts: 2927
Joined: 02 Jan 2002, 02:00
Location: The universe

Postby Essei » 24 Mar 2002, 09:36

Ой, пока писал Якову - он на фотке сменился...
ВОТ что делает с человеком здоровый образ жизни !! :)
Для меня нет интереса знать что-либо, хотя бы и самое полезное, если только я один буду это знать.
Если бы мне предложили высшую мудрость под непременным условием, чтобы я молчал о ней, я бы отказался.
Сенека

User avatar
SylvaMay
Участник со стажем
Posts: 231
Joined: 08 Feb 2002, 02:00
Location: Haifa, Israel
Contact:

Postby SylvaMay » 24 Mar 2002, 15:17

А мне вот понравилась идея диеты по группам крови. Прочитала про свою первую - ну прямо все в точку, все, что нельзя и нежелательно, мне не нравится, а если и ем, то толстею.
А диета Сестренки все же странная. Почему, интересно знать, можно колбасу и пастрому, ведь при их приготовлении могут быть использован сахар. Тогда уж потреблять только продукты для диабетиков. И разрешение на питание в фалафельных тоже странно. Жарение в несколько раз повышает калорийность пищи, разве в диетах нынче калорийность пищи не учитывают? Ну и не верю я во все эти быстродействующие диеты. Во время любой диеты порисходит изменение обычного режима питания, организмы вынужден перестраиваться, а если питание недостаточно, то после окончания диеты идет усиленное возмещение утерянного и накапливание на случай следующей войны :3: , вот почему после любой жесткой диеты так тяжело удерживать вес. Быстрое похудение в любом варианте вредно и опасно для организма, и это еще без учета хронических заболеваний, коих у каждого своих полно и как диета отразится на их течении - неизвестно. Переход на "протеиновую" диету для больных почек может плохо кончится.
Неужели врач, разработавший эту диету, не учитывал такие вещи? Или все-таки имелся в виду индивидуальны подход?
"У них развито мьенькоедство" (С)

сестрёнка1
Она идет по жизни, смеясь...
Она идет по жизни, смеясь...
Posts: 329
Joined: 25 Dec 2001, 02:00
Contact:

Postby сестрёнка1 » 24 Mar 2002, 15:51

Сильва,
во первых, я писала не о фалафелях , а о шуарме.
Во вторых,по этой диете каллорий считать не надо.
А , самое главное 10 дней есть одни протеины , без сахара и углеводов.
А то , что вес вернётся?Не знаю...но у меня и у мужа(год),не вернулся(может,обратную дорогу забыл? :37: )
А в форум её написала , вдруг кому пригодится? :13:
Сама похудела , так может ещё кому требуется ... хотела поделиться ... :23:

User avatar
SylvaMay
Участник со стажем
Posts: 231
Joined: 08 Feb 2002, 02:00
Location: Haifa, Israel
Contact:

Postby SylvaMay » 24 Mar 2002, 16:53

сестрёнка1 wrote:Сильва,
во первых, я писала не о фалафелях , а о шуарме.
Во вторых,по этой диете каллорий считать не надо.
А , самое главное 10 дней есть одни протеины , без сахара и углеводов.
А то , что вес вернётся?Не знаю...но у меня и у мужа(год),не вернулся(может,обратную дорогу забыл? :37: )
А в форум её написала , вдруг кому пригодится? :13:
Сама похудела , так может ещё кому требуется ... хотела поделиться ... :23:


Да я не имею ничего против, пусть люди пробуют, только осторожно. А может быть, вы с диетой стали сочетать какие-то физические нагрузки, потому и не набрался вес?
"У них развито мьенькоедство" (С)

User avatar
tusya
Участник со стажем
Posts: 1194
Joined: 02 Dec 2001, 02:00
Location: Израиль
Contact:

Postby tusya » 24 Mar 2002, 18:34

SylvaMay wrote:А мне вот понравилась идея диеты по группам крови. Прочитала про свою первую - ну прямо все в точку, все, что нельзя и нежелательно, мне не нравится, а если и ем, то толстею.

А где прочитали ?

сестрёнка1
Она идет по жизни, смеясь...
Она идет по жизни, смеясь...
Posts: 329
Joined: 25 Dec 2001, 02:00
Contact:

Postby сестрёнка1 » 24 Mar 2002, 20:53

Да я не имею ничего против, пусть люди пробуют, только осторожно. А может быть, вы с диетой стали сочетать какие-то физические нагрузки, потому и не набрался вес?
[/quote]

Со спортом , увы , мы не дружим ... :13:

User avatar
Essei
Ветеран мега-форума
Posts: 2927
Joined: 02 Jan 2002, 02:00
Location: The universe

Postby Essei » 25 Mar 2002, 11:16

Сильва, пастрома, как и другие колбасные изделия вообще очень полезная вещь: как утверждала сов.диетолог Шаталова - в колбасе имеется мясо (вообще непонятно зачем), на которое желудок должен выделять кислоту, и крахмал - для которого требуется щелочь. Желудок немного думает, что выделить, а потом выделяет ... язву.
Так что врачам всегда есть что лечить.

О! Возникла тема :)
Для меня нет интереса знать что-либо, хотя бы и самое полезное, если только я один буду это знать.
Если бы мне предложили высшую мудрость под непременным условием, чтобы я молчал о ней, я бы отказался.
Сенека

User avatar
SylvaMay
Участник со стажем
Posts: 231
Joined: 08 Feb 2002, 02:00
Location: Haifa, Israel
Contact:

Postby SylvaMay » 25 Mar 2002, 15:25

tusya wrote:
SylvaMay wrote:А мне вот понравилась идея диеты по группам крови. Прочитала про свою первую - ну прямо все в точку, все, что нельзя и нежелательно, мне не нравится, а если и ем, то толстею.

А где прочитали ?


Вот тут http://massage-avatar.narod.ru/grupp.html
Мракобесия на этом сайте много всякого, но про группы крови понравилось.
"У них развито мьенькоедство" (С)

User avatar
Alexandra
Участник со стажем
Posts: 754
Joined: 18 Dec 2002, 10:12
Location: Кочую по Израилю
Contact:

Postby Alexandra » 18 Mar 2003, 09:35

Немного старая тема но все же.
Я "сижу" на белковой диете уже около 1,5 года.
Когда начала, то весила 63 кг. Потом сбросила до 57 и почти сразу вернула до 59,5-60 кг. И все. Причем я уже полтора года не ем крупу, картофель, почти не ем хлеб. Сладкое во всех видах позволяю себе только по большим праздникам.
Ем практически только мясо, молочные продукты и овощи, да и то не все.
И все равно желанные 55 кг как-то не приходят.
В жизни не так уж трудно устраиваться, когда нечего терять.
Э. Хемингуэй ("Прощай, оружие")

User avatar
Tanusha
Ветеран мега-форума
Posts: 4123
Joined: 07 Jan 2003, 13:46
Location: Israel

Postby Tanusha » 18 Mar 2003, 11:26

Alexandra wrote:Немного старая тема но все же.
Я "сижу" на белковой диете уже около 1,5 года.
Когда начала, то весила 63 кг. Потом сбросила до 57 и почти сразу вернула до 59,5-60 кг. И все. Причем я уже полтора года не ем крупу, картофель, почти не ем хлеб. Сладкое во всех видах позволяю себе только по большим праздникам. Ем практически только мясо, молочные продукты и овощи, да и то не все.
И все равно желанные 55 кг как-то не приходят.


Вот это да! *В жизни всегда есть место подвигу*. А может 60 кг и есть ваш оптимальный вес?

ccondor

Postby ccondor » 18 Mar 2003, 14:10

Alexandra wrote:Немного старая тема но все же.
Я "сижу" на белковой диете уже около 1,5 года.
Когда начала, то весила 63 кг. Потом сбросила до 57 и почти сразу вернула до 59,5-60 кг. И все. Причем я уже полтора года не ем крупу, картофель, почти не ем хлеб. Сладкое во всех видах позволяю себе только по большим праздникам.
Ем практически только мясо, молочные продукты и овощи, да и то не все.
И все равно желанные 55 кг как-то не приходят.


Очень сочувствую. Высокое обменное сопротивление.

User avatar
Alexandra
Участник со стажем
Posts: 754
Joined: 18 Dec 2002, 10:12
Location: Кочую по Израилю
Contact:

Postby Alexandra » 18 Mar 2003, 14:39

ccondor wrote:
Alexandra wrote:Немного старая тема но все же.
Я "сижу" на белковой диете уже около 1,5 года.
Когда начала, то весила 63 кг. Потом сбросила до 57 и почти сразу вернула до 59,5-60 кг. И все. Причем я уже полтора года не ем крупу, картофель, почти не ем хлеб. Сладкое во всех видах позволяю себе только по большим праздникам.
Ем практически только мясо, молочные продукты и овощи, да и то не все.
И все равно желанные 55 кг как-то не приходят.


Очень сочувствую. Высокое обменное сопротивление.


Спасибо конечно. Но я как то больше совета хотела спросить, а не сочувствия.
Кстати реальная проблема в покупке одежды: 38 размер маленький, а 40 большой. Приходится ушивать.
В жизни не так уж трудно устраиваться, когда нечего терять.

Э. Хемингуэй ("Прощай, оружие")

ccondor

Postby ccondor » 18 Mar 2003, 15:10

Попробуйте исключить свеклу и морковь.
А ваш размер говорит о том, что у вас вес нормальный, если не сниженный.


Return to “Любовь и семья”




  Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 4 guests